节目将5位少年空投至离海最远的大陆腹地，他们只有一辆车和一车椰子们，通过在途径补给站完成挑战任务，获取里程盲盒，一路向海，最终解锁终极目标地。这不仅是档公路远行节目，更是一场积蓄力量奔赴山海，在实践中...
星期四 更1集
抛开繁杂的厨房工序，教大家轻松烹饪！从简易快餐到文火慢炖，从家常小炒到饕餮盛宴。无论您对厨房一窍不通还是初出茅庐，我们都将给您带来自信！知道你和大厨之间欠缺了什么吗？“煮夫”教你成为料理能手！
星期四 22点更1
本季节目从“聊一聊”升级到“试一试”，三位少年将不再局限于棚内聊天，通过和微博线上观众一起选出当下年轻人们所关心和关注的社会热点话题，走出演播厅，深入到社会群体，例如前往公园和广场舞老人们交流新潮生活，前往四季青服饰城做搭配实验等，走进真实的生活进行实验挑战，实验挑战后再与前辈嘉宾一起进行探讨和总结。
星期日 12点更1
节目致力于制作高品位的美食节目，讲述不为人知的背后故事，演绎美食过程的风趣幽默，展示餐饮技法的传承，探索美食文化的渊源，评说烟火味中的哲理。为节目赋予了更多的文化内涵和生活情趣。
星期四 12点更1
全明星赛车主题生存真人秀。
星期五 更1
安徽广播电视和安徽省文旅厅联合打造，大型非遗主题文化节目《活起来的技艺》第4季来啦
《小小的勇气》是由王琴工作室制作的一档纪实类综艺。节目跟随嘉宾赵露思去到不同的偏僻乡村，认识那里的孩子们、村民们、老师们，在同吃同住中了解新朋友。节目真实记录乡村淳朴生活，以“互助”为引，以成长和治愈为本，嘉宾和孩子、村民们相互帮助，感受美好和快乐。
星期三 12点更1集
三对面临婚姻危机的夫妻踏上房车之旅，回首相爱的美好，直面破碎的婚姻关系和尖锐的现实问题。同时，观察团以第三视角解读婚姻关系，通过情感经验和专业理论梳理矛盾，将抽象的情感具象化、理论化，寻找根本问题所在。
