星期二 12点更1 星期三 12点更1
刘畊宏、王婉霏带领畊练村的小伙伴开启骑行之旅，当健身教练的马达腿遇上吃货老婆的导航胃，他们大饱口福，也直面挑战…从畊练村到歇马桥再到淀山湖，用车辙丈量苏州的美，跟随全民健身教练刘畊宏，寻找运动的快乐！
星期四 更1集
抛开繁杂的厨房工序，教大家轻松烹饪！从简易快餐到文火慢炖，从家常小炒到饕餮盛宴。无论您对厨房一窍不通还是初出茅庐，我们都将给您带来自信！知道你和大厨之间欠缺了什么吗？“煮夫”教你成为料理能手！
星期一 12点更1 星期三 12点更1 星期五 12点更1
《闪亮的日子》是一档聚焦当代年轻人独居生活的观察类综艺。节目将记录新生代艺人、抖音创作者等各行业青年的生活细节、工作日常与成长故事；本季我们将邀请新朋友，延续往季的日常生活观察内容，记录年轻人的多样生活。首次于综艺节目里创新制作AI单元小片，达成艺人本人和数字人的交互体验。
“主理人”蒋梦婕再次前往烟雨江南、慢城扬州，在远离都市喧嚣的田间一隅经营起“温暖的客栈”。每期邀请一位明星嘉宾及其亲友到访做客，沉浸式体验别样江南烟火气，打卡解锁风土人情，共同完成一段温暖治愈的乐活之旅。
星期一 12点更1
一档脱口秀健康科普节目、跨界生活脱口秀系列节目。
德云社岳云鹏孙越相声专场南京站爆笑来袭。本场节目包括靳鹤岚、朱鹤松表演的《相由心生》；岳云鹏、孙越表演的《白蛇传》；陈九福、张霄霆表演的《学民歌》；岳云鹏、孙越表演的《论捧逗》；孔云龙、章九徕表演的《恭喜发财》；岳云鹏、孙越表演的《我们一起说相声》。
星期四 12点更1
来自全国各地的高能玩家组成“潜藏大师”选手池，每期会有6-7名玩家出战，他们将展现高超的手工技能以及非凡的脑力来躲避猎人的地毯式搜找。随着场景的不断升级，难度逐渐加大，谁将赢得“潜藏之王”称号？
星期一 12点更1 星期日 12点更1
原生好友自助式团综《快乐的大人2》 “血脉觉醒”快乐大人团开始养生行为，他们将前往5大目的地拜访5位百岁中医，与老中医交换生活方式、养生理念；看百岁中医的养生理念如何“对垒”年轻人亚健康的生活日常。
星期日 更1
“汉语桥”系列中文比赛自2002年首次举办以来，累计吸引160多个国家170多万青少年参加，共计7000余名外国青少年来华参加全球总决赛，每年观看“汉语桥”比赛的世界各地观众达上亿人。“汉语桥”已成为促进各国民心相通的“文化之桥、友谊之桥、心灵之桥”。享誉中外被称作中文“奥林匹克”的世界顶级中文赛事——第十七届“汉语桥”世界中学生中文比赛和第四届“汉语桥”世界小学生中文秀暨夏令营将于今年首次落户天津。活动突出“都市行走”特色，以整座城市作为中文应用和沉浸式实践的舞台，感受城市历史文化，走进中国式现代化都市现实场景中体验感悟。通过“实景游学+趣味游戏+互动体验+中文比赛”四位一体的形式，深度参与其中，在快乐比赛中感悟历史文化与当代中国。
星期二 12点更1
《友间合租屋》是由优酷视频推出的首档社交模拟实验类真人秀，预计将于2024年Q4上线。节目通过七位超有趣的生活搭子共同合租一年，模拟每一件现实合租中可能会出现的真实事件，引领年轻人更好地适应社会生活，理解不同的生活方式。 7位Z时代的“新社会人”，将拎包入住“友间合租屋”，开展一年52周的合租生活，他们将在合租屋里经历成为“大人”路上都会遭遇的生存挑战，体验各种不间断发生的荒诞怪谈。在鸡飞蛋打、啼笑皆非的爆笑日常中，真是展现Z世代“新社会人”的活着ing，一步步摸索成为大人的终极奥义。
